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榴莲热量高吗会发胖吗

更新时间:2022-09-30

  1、榴莲热量高,会发胖。

  2、榴莲属于高热量的水果,长期食用或大量食用容易引起身体发胖。患有肥胖的患者或减肥期间的患者,不建议吃榴莲。患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食,多吃蔬菜类的食物,例如多吃一些菠菜,白菜,芹菜,苦瓜,南瓜,冬瓜等蔬菜。忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物,患者应适当的锻炼,增加户外活动,宜合理饮食,注意休息。

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