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吃红枣的好处

更新时间:2022-09-30

  1、能够养血安神,因为从中医食疗的角度上来讲,红枣性味甘、平,入心经,对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人,适当食用红枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。

  2、能够补中益气,对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人,适当食用红枣有很好的补中益气、增进消化能力的好处。

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